Para ser una persona productiva debes tener un buen balance en tu vida día a día. Es por eso que te daremos algunos consejos.

IDENTIFICA TUS ACTIVIDADES:

Identifica las actividades más importantes que debes realizar durante tu día, priorízalas. Actualmente la tecnología nos ayuda en muchos aspectos, puedes usar tu celular para programar recordatorios o alarmas que te manden una alerta sobre los horarios de tus actividades.

APRENDE A DECIR NO:

Saber decir no te ayudará a no llenar tu día de actividades que no son necesarias en tu vida y sólo te quitan tiempo, procura dar importancia y priorizar las actividades que te favorezcan.

EJERCITATE:

Haz espacio en tu día para ejercitarte, aunque sea 20 minutos al día, recuerda que hacer actividad física libera dopamina, serotonina y endorfina, que contribuyen en la reducción de los niveles de ansiedad y estrés.

DESCONECTATE:

Desconéctate por un momento de las redes sociales y de la tecnología, invierte un momento en ti. Utiliza ese tiempo para meditar o relajarte de manera que te regales tiempo para estar contigo mismo.

DUERME LO SUFICIENTE:

Tu descanso es importante para iniciar un buen día, procura dormir de siete a ocho horas diarias para tener la energía suficiente para iniciar tu día.

CELEBRATE:

Nadie conoce mejor tu mundo que tu mismo/a, así que celebra tus propios logros, aunque sientas que son pequeños o insignificantes,  consiéntete.

Esperamos que estos consejos te puedan ayudar a mejorar tu productividad y que llegues a lograr tus objetivos.